Cuidando da sua saúde física e mental como nômade digital: dicas para uma rotina saudável
Se você é um nômade digital, sabe que ter liberdade para trabalhar de qualquer lugar do mundo é incrível. No entanto, essa flexibilidade também pode trazer desafios para a sua saúde física e mental. É fácil cair na armadilha do estresse, da solidão e do burnout quando você está constantemente em movimento. Mas não se […]